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| ■ 「目の前のコトに集中する」 | 2026.10.19 |
これは開業当時・・・２０代後半頃・・・色々なビジネス書を読んで身につけた人生訓である。 「昨日と今日と明日の間に鉄の扉を立てよ」 即ち今日という一日に集中しなさい。 もっと言うなら今ここで目の前にいる人、なしている仕事、趣味、遊び・・・とにかく何でも良いから目の前の事柄や人に集中する・・・ということを無意識に、自然に習慣のように行って来て現在の自分がある。 いくらかメンドクサイ事柄でも集中すれば結構やりこなせるものだ。 当科（心療内科・精神疾患）の特質から先述した「生き方」をしていない方が殊更多い。 即ち過去の後悔（フラッシュバックという表現をなさる方も多い）、将来の心配や不安でアタマがいっぱいという訳である。 ヤレヤレ。 実に気の毒だ。 たとえば今失業中で将来のことが心配だと堂々とおっしゃる。 「貴方のすべきことは将来の心配をすることではなくてハローワークに行って仕事を求めることですヨ）とお伝えするが、その時には何とか納得されるがしばらくすると「私には仕事が出来ません」とおっしゃる。 一見したところ五体満足でとりあえず精神機能も正常の人がである。 要するに「仕事をするのが嫌なのである」。 これは多分に親の影響もあり、両親が共働きかなんかで夕餉の食卓で夫婦して仕事の愚痴を長々と話す・・・というような家庭で育った方に多い。 聞かされる方はいい迷惑だ。 その為に子供の仕事に対するイメージが極端に悪くなるからである。 出来れば仕事は楽しい、面白い、愉快、簡単・・・などなど肯定的な言葉で飾るのが良く、楽しく和やかな食卓を「演ずる」のが良い。 筆者としては演技で充分と考えている。 それらについても過去は過去と割り切って「自分の人生を生ききる」と決めれば楽しくなる筈である。 「目の前のことに集中する」という心構えで毎日生きて生活すると決めて実行すれば何の心配や不安や後悔や反省などないに等しいではないかとお気楽に考えている。 いかがであろうか。 目の前の事柄に没頭し集中していると「フロー」という状態になることがある。 全てがうまくいくという感覚。 実際うまくいくしその事に素晴らしく有能で奇跡のような結果を出したりする・・・こともあるらしい。 かなり以前バスケットボールの競技をしていた時に一度だけ経験したことがある。 シュートが難なく簡単に決まりまくり・・・自分は天才じゃないか・・・と思い違いするほど上手な瞬間があって、それを経験している時、後になってあれが「フローの状態」だったのではないかと・・・。 「目の前のコトに集中」 「フローの状態」 これら一種の陶酔状態を精神にもたらす。 余計なコト（過去や未来）を忘れて今に極力集中してみよう。 ひょっとしたら奇跡が起こるかも知れない。 ありがとうございました 濵田朋玖 | |
